Зависит от ваших потребностей и умения плавать. Если вы никогда не плавали, рекомендую взять вам пару персональных тренировок, что бы научиться правильно дышать и не боятся воды. На персональных тренировках все внимание уделяется только вам, соответственно вы будете прогрессировать быстрее. Но на групповых веселее).