Перед тренировкой я провожу разминку. Длительность зависит от типа тренировки и может варьироваться от 5 до 20 минут. Она помогает организму быстрее включиться в работу на воде, ускорить освоение технических элементов , а также избежать травм. Проведение разминки зависит от возможностей бассейна.