Тренер по плаванию для взрослых и детей
Режима работы бассейна акватория ЗИЛ в Июле 2024
С 8 июля по 21 июля 2024 года бассейн ЗИЛ на автозаводской закрывается на технические работы.

По-этому в июле будет сокращено количество групповых тренировок.

Тренировки пройдут
Понедельник: 1, 22 и 29 июля
Среда: 3, 24 и 31 июля
Подробнее →
от 6 500 руб
Индивидуальное обучение плаванию с персональным тренером в Москве

Персональные и сплит тренировки по плаванию

Виды тренировок

Онлайн сопровождение и консультации

Групповые тренировки для взрослых в Москве

от 7 000 руб/мес
Сопровождение →
Консультация →
12 000 руб/мес
3 500 руб/час
Обучение с нуля →
продвинутые группы →
Автор: Дарья Пикалова
Можно ли научиться плавать во взрослом возрасте? 6 шагов к успешному обучению плаванию взрослым
Как взрослому научиться плавать и на что обратить внимание . Можно ли научиться плавать за одну тренировки или самостоятельно без тренера ? Читайте в статье
Можно ли похудеть занимаясь плаванием в бассейне?
Сколько каллорий сжигает плавание? Помогает ли плавание для похудения женщинам и мужчинам и сколько нужно плавать что бы похудеть в животе?
Для чего необходимо плавать упражнения?
Плавание различных специфичных упражнений помогает правильно осваивать технические элементы, развивать координацию, чувствовать свое тело в воде, тем самым способствуя улучшению техники плавания.
Порог анаэробного обмена. Или тот самый VO2 max.
Все что необходимо знать о ПАНО если вы занимаетесь плаванием или любым другим циклическим видом спорта. Плавать ПАНО можно и нужно только тогда, когда будет поставлена техника, иначе вся эффективность такой работы будет равняться нулю.
Циркадные ритмы для спортсменов в плавании
Что же такое циркадные ритмы биоритмы пловца и почему их так важно учитывать в планировании тренировочного процесса.
перейти в блог