Почему тренер должен знать или хотя бы иметь представление о таких вещах как процессы энергообразования? Ответ лежит на поверхности.

Только понимая, как протекают все процессы в нашем организме, можно построить грамотные тренировки, которые будут решать конкретные задачи такие как:

• повышение скоростных качеств;
• повышение силовых способностей;
• повышение аэробной мощности;
• повышение выносливости;
• похудения и т. д.

При этом, СОХРАНЯЯ здоровье спортсмена. (спорт, даже большой, не должен приносить страдание и травмы. Таким его делают неграмотные специалисты)

Надо понимать, что в принципах совершенствования того или иного процесса лежит не длительное изнуряющие воздействие на организм, а зачастую, грамотная стимуляция этого процесса.
Труд должен быть разумным. МетОда «бери больше - бросай дальше» в современном спорте на работает.