В социальных сетях я много пишу об образовании тренеров и научном подходе в спорте. Сегодня мне хочется поговорить ещё об одном не менее важном вопросе. О том, какие последствия влечёт тренерская безграмотность.

Все мы знаем о микроциклах и макроциклах в тренировочном процессе, но если взглянуть на подготовку более масштабно, например обратить внимание на цикл подготовки, который занимает 10-15 лет (который будет начинаться с того момента как спортсмен выполнил свой самый первый спортивный разряд)

Какие задачи ставятся ребёнку в этот период времени?

• В 12 лет выполнить Мастера Спорта,
• в 13 лет выиграть Чемпионат России,
• в 15 выиграть все Юношеские соревнования в мире?

А что будет дальше с этими ребятами?

Финал этой истории в 99% случаев один: в 18-20 лет большая часть талантливых молодых спортсменов в России заканчивает со спортом по причине различных травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний сердечно сосудистой системы.

Почему так происходит и откуда берутся эти проблемы?

Все достаточно просто. Возраст 12-18 лет подразумевает активное развитие организма, т. е. в организме активно вырабатываются гормоны (в том числе гормон роста), активно протекает энергообмен и восстановительные процессы. Все это обуславливает огромную работоспособность организма.


И вывести молодого спортсмена на высокий уровень, имеющего определенный талант (в своём виде спорта) нетрудно.
Не нужно быть профессиональным тренером и грамотно составлять тренировочную программу, спортсмен будет прогрессировать за счёт своего физического роста и таланта.

Поэтому в ряде стран, где сильно не задумываются о долгосрочных перспективах спортсмена, в том числе и нашей стране - сильно развит именно юношеский спорт.

Обратная сторона этой ранней медали очень печальна.
К 20 годам звёзды юношеского спорта бесследно пропадают, по одной простой причине: большого количества травм и заболеваний.

Есть отличная поговорка: «Всему своё время». И большим физическим нагрузкам, тоже должно быть своё время. И в 12-18 лет такое время ещё не настало. (Сразу уточню, что речь не идёт о видах спорта, где в принципе не подразумеваются зрелые спортсмены, например: фигурное катание, художественная гимнастика и т. д.)


Поскольку в этом возрасте сил у спортсмена очень много, а его опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, полноценно не сформированы и очень легко травмируются.

Поэтому страны в которых хорошо развит спорт и спортивная инфраструктура, весь юношеский период подготовки спортсмена направлен на
развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

И уже к 20 годам, когда организм окрепнет, ему можно давать мощные, высокоитенсивные нагрузки. Благодаря такому подходу к подготовке, спортсмен способен показывать высокие спортивные результаты и в 25 лет, и в 30 лет.